300315
by:h
Hadijah Rachman
Assalamualaikum..
Kemarin mentari merangkum semua serpihan kenanganku
Merajutnya menjadi lembaran penuh warna baru
Mengurai kembali cerita masa - masa kecilku
Bersama orang-orang terkasih di masa lalu
Jumat, 03 April 2015
Minggu, 21 Desember 2014
As'salamualaikum..
Kibord notebook eror klik komanya ga bisa keluar pada hal sudah kosentrasi ngekliknya #hahaha....mungkin belum pake hati ya jadi rusak deh..
Ngoomongin masalah hati mengapa selalu hati yang harus merasakan bukankah hati hanya segumpal daging...??? hati hanya memiliki syaraf - syaraf halus..
Ribuan milyaran orang.bahkan ribuan kali orang selalu membicarakan hati.
Ingat apa yang dipikirkan kita selalu saja hati yang merasakannya
Coba merenung tentang hati deh...
Pikiran adalah kendali hati kita.Hati muara rasa.Hati itu selalu bersih
Pikiran kitalah yang mengotorinya..
Sesunnguhnya fungsi hati sebagai penyeimbang atau juga filter dalam tubuh kita.Namun dalam hadist hati itu mudah berbolak balik
Nabi Shallallahu Alaihi wa Sallam bersabda: “Dinamakan hati karena ia (selalu) berbolak-balik. Perumpamaan hati itu bagaikan bulu yang ada di pucuk pohon yang diombang-ambingkan oleh angin.” (HR. Ahmad, Shahihul Jami’ no. 2361)
Maka disinilah hati itu perlu didikkan iman yang kuat . Untuk mengukuhkan hati yang senantiasa berbolak-balik itu dibutuhkan usaha keras, agar hati tetap teguh dalam keimanan/Tsabat (kekuatan keteguhan iman)
Ada beberapa cara untuk mendidik hati.dan salah satu mengakrabkan diri kita dengan Alquran dan Hadist.
Ternyata Hati itu pasangannya Iman yang teguh...was'salam...
Selasa, 02 Desember 2014
Minggu, 30 November 2014
Mulai memperhatikan kesehatan penting baget,makannya sekarang jadi rajin mandi sauna( mandi uap),biar tambah sehat..hahaha..(ngelees aja..... pada hal emang ada yang lagi dirasa.)
ok deh,tapi yang terpenting nanti,saya mau kasih share tentang tempat mandi sauna ini.siapa tahu ada yang membutuhkan...(bersambung............mandi uap dulu...)
Jam 15.30 baru selesai pulang dari mandi uap,mandi uap sebenarnya banyak manfaatnya,sesuai janji saya tadi saya akan sedikit share trapy kesehatan mandi uap.
Terapy uap (steam therapy) telah lama dikenal dalam sistem pengobatan tradisional untuk meningkatkan dan mempertahankan kesehatan serta kecantikan.
Tidak hanya berdasarkan testimoni semata, terapi uap ini juga dinyatakan efektif berdasarkan studi ilmiah. Berikut beberapa manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan terapi uap.
1. Sinusitis
Sebuah studi terbaru dari Southampton University menemukan, sebuah handuk dan sebaskom air panas beruap lebih efektif mengatasi sinusitis dibandingkan obat. Dalam studi ini, 300 pasien yang biasa menggunakan antibiotik untuk mengatasi gejala-gejala diminta menghirup uap. Hasil studi menemukan, uap panas efektif melonggarkan saluran pernafasan sehingga memperbaiki pernafasan dan aliran mucus.
Sebelumnya, The American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI) dan the American College of Allergy, Asthma and Immunology telah merekomendasikan mandi uap bagi penderita sinusitis. Mandi uap dinyatakan efektif membuat pasien sinusitis merasa jauh lebih nyaman.
2. Tidur nyenyak
Terapi uap terbukti efektif membuat orang tidur lebih mudah dan meningkatkan durasi siklus REM (tahapan tidur dimana sebagian besar mimpi yang bisa diingat terjadi). Para dokter biasanya menganjurkan penggunaan uap sebagai pengganti obat tidur.
3. Relaksasi
Terapi uap dinyatakan efektif meredakan kecemasan. Dengan meredakan kecemasan, maka segala gangguan yang berkaitan seperti stres juga akan ikut menurun. Uap akan membuat Anda relaks. Hasil studi menunjukkan, mereka yang menikmati terapi uap selama 10-15 menit merasa lebih nyaman dan relaks.
4. Flu biasa
Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Otolaryngology menemukan, menghirup uap efektif meredakan gejala-gejala flu dan memperlancar saluran pernafasan. Bahkan sebelum studi dilakukan, terapi uap telah lama digunakan untuk meredakan gejala-gejala flu. Terapi uap untuk flu juga dikenal dengan sebutan fisioterapi nebulizer dan sangat pas jika dilakukan untuk penderita asma.
5. Detoksifikasi
Panas akan mempercepat proses kimia di dalam tubuh. Dan terapi uap merupakan salah satu pilihan yang paling mudah dan sederhana untuk mengeluarkan racun-racun yang menumpuk di dalam tubuh. Saat pori-pori terbuka dan jutaan kelenjar keringat mulai mengeluarkan keringat, maka tubuh juga akan mengeluarkan sampah-sampah sisa metabolisme.
6. Memperlancar aliran darah
Terapi uap berfungsi memperlancar aliran darah. Hal ini sekaligus akan memperlanncar suplai nutrisi ke seluruh tubuh. Selama proses mandi uap, aliran darah ke kulit meningkat dari 5-10% menjadi 50-70%. Peningkatan aliran darah ini sekaligus membawa nutrisi penting ke kulit dan jaringan, menstimulasi aktivitas selular dan pertumbuhan sel-sel. (OL-08)
ok deh,tapi yang terpenting nanti,saya mau kasih share tentang tempat mandi sauna ini.siapa tahu ada yang membutuhkan...(bersambung............mandi uap dulu...)
Jam 15.30 baru selesai pulang dari mandi uap,mandi uap sebenarnya banyak manfaatnya,sesuai janji saya tadi saya akan sedikit share trapy kesehatan mandi uap.
Terapy uap (steam therapy) telah lama dikenal dalam sistem pengobatan tradisional untuk meningkatkan dan mempertahankan kesehatan serta kecantikan.
Tidak hanya berdasarkan testimoni semata, terapi uap ini juga dinyatakan efektif berdasarkan studi ilmiah. Berikut beberapa manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan terapi uap.
1. Sinusitis
Sebuah studi terbaru dari Southampton University menemukan, sebuah handuk dan sebaskom air panas beruap lebih efektif mengatasi sinusitis dibandingkan obat. Dalam studi ini, 300 pasien yang biasa menggunakan antibiotik untuk mengatasi gejala-gejala diminta menghirup uap. Hasil studi menemukan, uap panas efektif melonggarkan saluran pernafasan sehingga memperbaiki pernafasan dan aliran mucus.
Sebelumnya, The American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI) dan the American College of Allergy, Asthma and Immunology telah merekomendasikan mandi uap bagi penderita sinusitis. Mandi uap dinyatakan efektif membuat pasien sinusitis merasa jauh lebih nyaman.
2. Tidur nyenyak
Terapi uap terbukti efektif membuat orang tidur lebih mudah dan meningkatkan durasi siklus REM (tahapan tidur dimana sebagian besar mimpi yang bisa diingat terjadi). Para dokter biasanya menganjurkan penggunaan uap sebagai pengganti obat tidur.
3. Relaksasi
Terapi uap dinyatakan efektif meredakan kecemasan. Dengan meredakan kecemasan, maka segala gangguan yang berkaitan seperti stres juga akan ikut menurun. Uap akan membuat Anda relaks. Hasil studi menunjukkan, mereka yang menikmati terapi uap selama 10-15 menit merasa lebih nyaman dan relaks.
4. Flu biasa
Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Otolaryngology menemukan, menghirup uap efektif meredakan gejala-gejala flu dan memperlancar saluran pernafasan. Bahkan sebelum studi dilakukan, terapi uap telah lama digunakan untuk meredakan gejala-gejala flu. Terapi uap untuk flu juga dikenal dengan sebutan fisioterapi nebulizer dan sangat pas jika dilakukan untuk penderita asma.
5. Detoksifikasi
Panas akan mempercepat proses kimia di dalam tubuh. Dan terapi uap merupakan salah satu pilihan yang paling mudah dan sederhana untuk mengeluarkan racun-racun yang menumpuk di dalam tubuh. Saat pori-pori terbuka dan jutaan kelenjar keringat mulai mengeluarkan keringat, maka tubuh juga akan mengeluarkan sampah-sampah sisa metabolisme.
6. Memperlancar aliran darah
Terapi uap berfungsi memperlancar aliran darah. Hal ini sekaligus akan memperlanncar suplai nutrisi ke seluruh tubuh. Selama proses mandi uap, aliran darah ke kulit meningkat dari 5-10% menjadi 50-70%. Peningkatan aliran darah ini sekaligus membawa nutrisi penting ke kulit dan jaringan, menstimulasi aktivitas selular dan pertumbuhan sel-sel. (OL-08)
Jadi tau deh...coba deh,nah di tangerang tepatnya ada tu...( bersambung..)
Jumat, 28 November 2014
JANGAN RUSAK MEREKA
Putih bersih dan suci,polos lugu dan kosong
Pemerhati sejati,peniru yang setia
Mengatakan apa yang di dengar
Melakukan apa yang dia lihat
Berbuat apa yang di contohkan
Dia anak-anakmu
Maka berilah contoh yang baik
Dalam hal apapun,dalam rasa apapun
Dalam keadaan apapun,jangan rusak mereka …
Kamis, 27 November 2014
_%E5%89%AF%E6%9C%AC.jpg)
Langganan:
Postingan (Atom)